Tag: SaúdeMental

Mude Já Sua Saúde: 5 Passos Infalíveis para Reduzir o Colesterol!

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Reduzir o colesterol sem o uso de medicamentos é possível com algumas mudanças básicas que, além de melhorar suas leituras de colesterol, também trarão benefícios à sua saúde geral, agora e no futuro. Muitas vezes, recorremos a medicamentos prescritos, esperando que eles resolvam nossos problemas de saúde. Embora esses medicamentos sejam eficazes, é importante considerar […]

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Um abraço para a alma: Como lidar com a depressão e ansiedade e encontrar a paz interior

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A depressão e a ansiedade são problemas de saúde mental que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Essas condições podem ser debilitantes, fazendo com que os afetados enfrentem desafios emocionais, físicos e sociais. No entanto, com o apoio adequado e o autocuidado, é possível encontrar alívio e buscar a paz interior. Neste artigo, […]

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